4 день БЕЗ САХАРА
1 день Кушаю порциями
Утро
Ночью мне снились конфеты, на утро встала с облегчением?.
Завтрак
Яблоко
Ура! Я дождалась обеда. ( оказалось не так просто приучить себя есть порциями без перекусов, рука тянется )
Обед
200г алычи
Гречка с грибами
Салат с капустой и морковью.
Морская капуста.
Кофе
( гораздо чаще хожу в туалет , потому что пью много воды, раньше бы съела кусочек, чего-нибудь, а потом ещё чего нибудь, а сегодня вот водичку пъю )
Ланч
2 огурца
100г алычи
Овсянных хлопья
Морская капуста.
( б**, фигово вышло, больше так не хочу )
Ужин
Щи
Листья капусты,
Ещё прихватила овсянных хлопьев.(
( ах! Чувствую себя бочкой, немного разочарована )
Далее меня ждёт вечер с друзьями, я планирую ничего больше сегодня не кушать. Надеюсь утром я встану с облегчением, что я сделала так, как запланировала.