Отвес в пол кг, вес - 49 кг.
СЕГОДНЯ КАКОЙ-ТО ЗАЖОР? Думаю завтра будет привес где то в 1 кг?
Завтрак- 100 грамм гречки, две ложки творога, пластик ветчины и маленький помидор
Обед- творожная запеканка и маленький помидор
Часа в два- 100 гр гречки и пластик ветчины
Потом мы пришли к парню, и там я съела 3 маленьких садовых яблочка, бутер с сыром и бутер с медом
Приехала домой, съела 4 небольших печеньки и где то 150 грамм пломбира ????
Дай мне волю покушать-настанет тотальный пи*дец..
Уверена что будет привес...
Сейчас через часик сделаю упражнений, приготовлю завтрак и спааать