Телефона нет и сфоткаться ДО у меня не получится , Мб и к лучшему 😀
В общем стартую с веса 53, очень много набрала что-то.
Сегодняшний день будет подготовочкой- буду кушать при необходимости малыми порциями, в конце дня напишу , что кушала и какая была физическая активность
