Всем привет)) мой завтрак и обед)) давно не писала, было лень, но я продолжаю медленно но верно идти к своей мечте )

Блин нашла фотку пятилетней давности, я еще худенькая ^-^ как хочу такой стать обратно, и не пойму как же я разжирела то...вообще не знаю как так получилось. Вот такая я щас, просто жесть.. На обед был супчик с горохом и чечевицей ) походила на дорожке 40 минут

Всем доброе утро)) у меня отвесик урааа, при чем большой, целый кг! Я сейчам 53.700 :)) круто) на завтрак у меня каша с медом и смородиной. Всем добра :*

Сегодня на ужин у меня были макароны по-флотски, только с рыбным фаршем, салатик и чай с мармеладками

На полдник сегодня у меня был салатик и мамин постный пирог)

Мой обед супчик с рыбкой ^-^ до обеда походила на дорожке, но что-то было очень тяжело и сильно тошнило, осилила только где-то 25 минут

Доброе утро девчонки! )) у меня все на месте, не двигается ничего, ну это и понятно, то мармеладки, то вареники, но все равно расстривает, на весах 54.900. На завтрак у меня был бутер с сыром, яйцо и кофе с 1 ложкой сахара. Постараюсь еще порции уменьшить, может поможет. .но я не могу так питаться, чтобы оставаться полугодной, потому что потом у меня ведет это к срывам. У кого также? Вот вам мое жирненькое пузо и ляжки, немного сгоревшие вчера на море :D

На ужин у меня гороховый супчик, маленький кусочек хлеба цельнозернового и 1 мармеладка

Сегодня был не очень день в плане питания, мы с родителями ездили на море, завтракала я мамиными оладьями, они вообще без белой муки, но сладкие. На обед были вареники с картошкой и овощи. На полдник пол банана, 2 печеньки и яблочко. Завтра постараюсь есть более правильно для похудения)) впереди еще ужин, но он будет легким

На ужин были макароны с сыром и помидор, потом мне опять захотелось сладкого и я выпила чай с мармеладкой, дааа...сегодня много сладкого что-то, потом мне показалось мало и я съела еще одно вареное яйцо...сегодня вобщем день небольшого срыва, завтра возможно будет еще хуже, т.к. мы с родителями едем на море на весь день, и мама будет делать полезные оладьи и вареники с собой. .вареники не самая лучшая еда для похудения.

блин сорвалась еще на 2 мармеладки, хотя не хотела сладкого вообще есть, что то меня сегодня на сладкое тянет и настроения нет( может это связанно. У меня итак оч трудно вес снижается, еще мармеладки эти ..😁 а я еще я хочу вредного, но щас у родителей его нет, и нет возможности купить, чтобы не подавать плохой пример братьям, если бы я была дома, то наверное устроила какой нибудь зажор по чипсам или KFS, и прощайте 2 недели стараний, страшно даже в августе домой ехать, там сложнее держаться

На обед был супчик с сайрой, сфоткать я не смогла, так как был разряжен телефон, съела кусочек цельнозернового хлеба, и попила зеленый чай с двумя мармеладками, блин как я хочу увидеть на весах хотя бы 50кг...поскорее бы уже )) боюсь забросить это дело как было всегда..но все таки я верю, что в этот раз я доведу дело до конца, и такое питание станет для меня привычным на всю жизнь. Сегодня физ нагрузки не захотелось делать, настроение какое-то апатичное. Ну бывает, переживем))

Завтрак: хлеб цельнозерновой, сыр, зеленый чай, сегодня на весах +1 кг :((( 55.100, обидно:(