? Простые истины, которые Вам придется признать на пути к успеху

? Рузвельт спал по пять часов

Ученые постоянно говорят нам о том, что все наши проблемы от недосыпа. Короткий сон, несомненно, может наложить на Ваше здоровье негативный отпечаток, однако, по сравнению с ежедневным употреблением вредной пищи, сидячим образом жизни, вредными привычками и плохим настроением и отношением к людям, вред, приносимый недостаточным количеством сна просто песчинка в пустыне! Вы чувствуете себя усталым, когда спите менее восьми часов?- Поверьте, это самовнушение!
Изучая биографии великих, Вы заметите, что ни один из них не спал "с десяти до семи"! Хотите быть успешным?- Продлите себе время? Хотите, чтобы в сутках было больше часов?- Вставайте раньше! Попробуйте хотя бы неделю вставать в четыре утра, и Вы заметите, насколько увеличилась ваша продуктивность!
Однако, не стоит игнорировать правило "засыпай сегодня- просыпайся завтра"! Не хотите, чтобы короткий сон ухудшил Ваше самочувствие?- Просто ложитесь в постель раньше 23:00!

? Ломоносов не "баловался плюшками"

Просто запомните: успешные люди не пускают слюни при виде булочки с корицей и не набрасываются на бургеры в MacDonald's! Держите разум и тело в гармонии! Исключите из рациона все, во что добавляют сахарный песок и все, что жарится в масле! Сахар, содержащийся в большинстве всеми любимых продуктов, конечно, дает энергию (и то, овсянка на воде зарядит Вас сильнее), но забирает способность к мышлению ( Вспомните, даже Шерлок Холмс говорил об этом!) и дарит Вам лишние килограммы!

? Джордано Бруно послал всех куда подальше и стал великим!

Никогда не принимайте чужую позицию, если Вы с ней не согласны! Пусть даже этот человек окажется прав: Вы поймете свои ошибки и не допустите после. Если же Вы будете до абсурда сговорчивы, Вам придется привыкать к образу серой мыши.( Вспомните тут Акакия Акакиевича и ужаснитесь!) . Однако, слушать людей все же надо, чтобы набираться опыта: слушать, а не соглашаться со всеми подряд!

? Офисный планктон спит по 7-8 часов в сутки, пьет чай с конфетками на своей скучной работе, худеет так, как им посоветовала соседка, не отличающаяся красивыми формами, и всю жизнь думает: "Почему я не стал великим, я же такой талантливый и целеустремленный?!"
-Статья не моя, но очень хорошая:)

Когда Ваше саморазвитие пойдет в гору?

? Когда Вы поймете, что работа над собой- тяжелый труд, пот, кровь и слезы, срывы, неудачи, ненависть к себе и снова нечеловеческий труд, а не красивый клип на YouTube, в котором счастливая, стройная, спортивная девушка просыпается и бежит по цветущему парку, после чего готовит себе "супервкусный-суперполезный" завтрак. Тогда, когда Вы спуститесь с небес на землю и осознаете, какая тяжелая работа Вас ждет.

? Когда Вы начнете ставить только по-настоящему важные для Вас цели, а не писать в своем ежедневнике "накачать кубики пресса" и "сесть на шпагат" тогда, когда глубоко внутри Вам так же глубоко наплевать на то, в каком состоянии Ваш пресс и шпагат. Продумывайте цели, а не ставьте их по принципу "было бы прикольно", ведь очень трудно достигать чего-то, когда оно Вам на самом деле не необходимо.

? Когда Вы перестанете ныть и возьметесь за дело. Только тогда, когда Вы отбросите страх перед неудачей, нытье и нерешимость, когда Вы начнете ДЕЙСТВОВАТЬ.
Статья не моя, но надеюсь вы получите мотивацию.

Всем привет.
У меня сейчас наиужасное настроение. Всё это время, пока я не писала - у меня не было интернета на ноутбуке. И сегодня, та-дам, появился?
Первое, с чего бы стоило начать - я никуда не сдвинулась. Не начала заниматься спортом, не начала правильно питаться и следить за собой. И даже не подозреваю, когда я возьму себя в руки.
Второе _ не относится к похудению никак, но я напишу. Недавно умер мой знакомый. Ему 15. Он внезапно выскочил на перекрёсток и его сбила машина. А я всегда надеялась, что мы с ним когда-нибудь подружимся. Но - нет. Его больше нет.
Это одна из мотиваций для меня - мне больше никогда не нужно откладывать знакомства с кем-то. Нужно просто подойти и подружиться. Ничего сложного.
Вторая мотивация - нужно жить. По-настоящему. Ведь Слава не знал, что так случится, на его стене красуется запись розыгрыша айфона до 15 августа.
Нужно жить, двигаться дальше, несмотря ни на что. Я обязана стать лучше.
"Не слушай других, это твоя жизнь" - фотостатус у моего, так и не появившегося друга.