⁣?Это дневник ПП и спорта(никаких диет)
?Мои параметры 165/58,9
?Планирую сбросить до 55(4 кг)
Примерно вот так начинается моё каждое утро, меняются только фрукты, зачастую это бывает банан, а так как сейчас сезон раааазных фруктов, то приветствуется малинка, яблочко, алыча и т.д? Скорее всего я буду выкладывать отдельно завтрак/обед/ужин/перекусы; мне так удобнее и колораж еды тоже буду прикреплять к каждому приему пищи? Девочки, у меня есть много разной информации с которой бы я хотела с вами поделиться(приложения на ?, дневники девочек в инст, видеоблоггеры, которых я смотрю, уход за волосами/лицом) так что если вам это интересно , то обязательно напишите? Я с удоволоольствием поделюсь!❤ А вы делитесь своими дневниками?
Вот ккал сегодняшнего завтрака: