Ну что ж, сегодня был не самый плохой день. Не то что вчера... Утром пара чайных ложек запаренной гречки, на перекус йогурт, а вот обед был очень насыщен. На обед были пельмеши и дыня. Через час я отправилась в качалку. Там я провела полтора часа и поняла, что завтра я не встану. Но собой я довольна, т.к. я все-таки смогла поднять свою жопу и сделать хоть что-то полезное.

Итак, сегодня второй день обжорства, дикое чувство голода постоянно преследовало на протяжении двух дней. Сейчас вроде бы отпустило. И теперь могу начать какую-нибудь диету.Но полторы недели на умеренном питании не прошли даром (-2кг). На данный момент 65кг. План на предстоящую неделю - две -5кг. По возможности фитнес и бег каждый день. С завтрашнего дня сажусь на голую гречку т.к. вариант проверенный, надеюсь все получится.

День первый. Моя первая запись. Пришла сюда чтобы получить поддержку и найти мотивацию. Очень хочу опрятное тело, чтобы любить себя, а не стыдиться. Неделю назад решила взять себя в руки. За это время отвес 1кг, умеренное и неколлорийное питание до шести. Надеюсь с появлением этого дневника все будет немного проще. Всем спасибо за внимание, отвесов всем.