🍎 всем яблок за мой счет

завтрак: банан, кофе с молоком
обед: 2 ст л гречки, столько же салата, 1 слайс колбасы
перекус: квашеная капуста
перекус: пол кружки молока, сдобная булочка (с которой у меня много общего)
ужин: куриная котлета, кофе с молоком
сейчас: половина банан, чай

в кофе и чай начала сахар добавлять. почему - не спросите вы. да просто. энергии захотела быстрой. вроде помогает. но если кофе вкусно получился, то чай фу, не буду больше так делать. я собой довольна за сегодняшний день. надеюсь, вы собой тоже. завтра на весы встану, не знаю, зачем. наверное, чтобы был повод наесться булок ахах.