сегодня не сорвалась и пробежала по лестнице два раза ? всем удачи
Молодец! Тоже предпочитаю лестницы ?
Terry, спасибо))
И я по лестнице бегаю!
Абра_кадабрав, говорят, лучше прыжков на скакалке))
На скакалке летом по 150 раз каждый день скакала. Задницу здорово подтянула. Но в июле забросила (огороды) и задница вернулась...
Абра_кадабрав, для уменьшения попы надо приседать)) а как мне, так она не уменьшается с физ нагрузками, а становится больше ((
Молодец! Тоже предпочитаю лестницы ?
Terry, спасибо))
И я по лестнице бегаю!
Абра_кадабрав, говорят, лучше прыжков на скакалке))
На скакалке летом по 150 раз каждый день скакала. Задницу здорово подтянула. Но в июле забросила (огороды) и задница вернулась...
Абра_кадабрав, для уменьшения попы надо приседать)) а как мне, так она не уменьшается с физ нагрузками, а становится больше ((