Вторник 10 октября.
Итоги дня :
1100ккал
Завтрак - греческий йогурт яблоко - корица
Обед- суп пюре грибной
Обед- дубль два- около 400гр винограда киш-миш, кусочек орехового пая(не более 100гр)
Ужины упорно игнорирую.
Сегодня конечно питание не фонтан, но проще съесть, чем объяснять мужикам на работе, что я худею😂
Калорийность опять посчитала на глазок.