11 октября, 18:35
Среда 11 октября.
Итоги дня :
1250ккал
Завтрак- сыр "гурман лайт" 100гр
Обед- две печёночных котлеты
Ужин - а-ля шаверма. Лаваш, капуста, сметана 10%, кетчуп домашний(сама варила) и две печёночных котлеты.
Опять я обжора! Но ничего, я ведь не ставила себе ни каких рамок. Просто стараюсь поменьше есть😊
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вы обжора? Ты серьёзно? 1000 ккал необходимо в день, только чтобы организм жил 😳😊
No pain, no gain, Я всё прекрасно знаю и понимаю 😊Но с ПП у меня отношения ни как не ладятся, было много безуспешных попыток перейти на ПП. Поэтому я худею либо на низкой калорийности, либо на ограничении углеводов. По другому я не умею 😊