Среда 25 октября.
Итоги дня :
1400ккал
Завтрак - хлебцы BH томат и орегано 7шт, сыр адыгейский 50гр, три мандарина
Обед -две куриных сосиски, два вареных яйца, домашний кетчуп
Перекус - горбуша слабосоленая(100гр)
Ужин - Pepsi cherry 0,6 литра, кешью жареные (50гр), 1/4 шоколадки kitkat, и около 20гр чипсов🙈🙈🙈
Тренировка - Focus T25 уровень Альфа Cardio и Total body circuit (Чуть не сдохла, но отработала за вчера и за сегодня)
Сегодня смылась с работы чуть раньше, забрала дочку из сада и пошли с ней в кино. Поэтому ужин вышел ужасный😡 не хотела я есть всякую дрянь, но руки сами тянулись👐 Дочке в кинотеатре подарили плакат афишу) который очень удачно закрыл дырку на обоях😂