Добрый вечер, мои хорошие 😘
Второй день питаюсь относительно правильно. Сегодня правда не много закосячила, съела 100гр кешью. По калориям до хрена, но не парюсь. Ведь я решила не считать каллории. Зато наложила ❎санкции ❎ на мучное и сладкое.
Сегодня закрыла больничный, завтра на работу. Отвыкла не много, но пора возвращаться в колею.
Питание за 10 апреля :
Завтрак - два вареных яйца, кусочек карбоната в/к
Обед- паровая куриная зраза, огурец, помидор
Перекус - 100гр кешью
Ужин - две ванночки творога и пару кусочков сыра
Жидкость - вода 0,5л, чёрный кофе 0,5л( 2 по 250☕), зелёный чай 0,75л