Добрый вечер, мои хорошие 😘
День как день, даже нечего рассказать. Снова скачала шагомер) и больше ничего нового. Весы игнорирую до понедельника, не хочу снова впасть в зависимость.
Питание за 12 апреля :
Завтрак - творог "био баланс"
Обед - сырный крем-суп с ❗гренками❗, овощи гриль, филе индейки в соусе карри и салат из редиса с огурцом без заправки
Перекус - три мандарина
Ужин- зраза куриная паровая
Жидкость - вода 0,25л, чёрный кофе 0,75л, зелёный чай 0,75л
Не плохо. Из лишнего только гренки в супе, ну и водички маловато.