Добрый вечер, мои хорошие 😘
🏃Активность :
18К шагов, 100 приседаний плие, планка 5*3минуты (15 минут)
🍛Питание:
🍴Завтрак - миничебурек с сыром и чёрный кофе
🍴Обед - три помидорки черри, бутерброд с колбасой и огурцом, вареное яйцо и 4 огурца
🍴Перекус - ne moloko
🍴Ужин - 3 нектарина и дыня
Опять забыла утром взвесится.