✋
Скачала приложение, считаю калорийность.
Около 1200ккал вышло. Норм!
🐖Вес с утра - 58,6кг. Почти стабильность!
🍴9:00 булочка "краюшка" с творожным сыром и помидором, чёрный кофе
🍴13:30 куриная зраза вареная, рис, помидор
🍴19:00 активия, кефир и маковый рулет чуть чуть
🏃Активность по нулям, весь день на 🚗
Утром только пресс 120раз
В понедельник выхожу на работу 😥 Понятия не имею как буду всё совмещать (