Салют, товарищи!
1350ккал
Вес с утра - 57,9кг. Пошёл процесс.
9:00 шведский хлебец с творожным сыром, ветчиной и помидором, чёрный кофе
13:30 куриная зраза вареная, перловка, помидор
17:00 активия, хумус и морской коктейль (Всё по чуть)
19:00 кефир (ещё не выпит, но уже посчитан)
Активность 10к шагов
Если честно, я абсолютно перегорела к похудению. Цифра на весах вообще не важна. Но в тёплые вещи с такой жопой я не влезу!!! Поэтому продолжение следует