16 сентября, 13:15
Обед у меня сегодня аж на 496 калорий. Сайра без масла и сыр. Зато ни капли углеводов.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Обед у меня сегодня аж на 496 калорий. Сайра без масла и сыр. Зато ни капли углеводов.
Очень вкусно! А сколько жиров получается?
Дарья Ю, Сайра на 100 гр- белки-18, жиры-21. Сыр 20% на 100гр белки-32, жиры-9
🔥Маня в тумане🔥, Ох, многовато, мне кажется( Я бы заменила сайру на баночку консервированного тунца без масла ( белков-21, жиров- 1,17, углеводов- 0,04), а обычный сыр на брынзу (белков 18, жиров 20)