Lifesum бжу считает и в бесплатной версии, с ней же можно ккал задавать и просто оформление приятнее :)
А съеденное лучше спортом отработать, для организма создается стрессовая ситуация, когда один день он ест много, а на следующий его почти не кормят :)

Incentive, У меня телефон на windows , другие приложения не идут((( а разгруз планирую на кефирчике , этак литра 2, так что думаю особого дефицита не будет

🔥Маня в тумане🔥, Понятно :) Удачи тогда :)