1 октября, 11:15
Решила с первого числа добавить физических нагрузок. Набросала себе план на 30 дней. Приседания, пресс, наклоны, выпады, ножницы, скручивания, планка и т.п. С первым днём успешно справилась (правда и ноги и руки дрожат). Дружбу со спортом я забросила ещё лет 10 назад.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Советую приложение подтянутость за 30 дней( или фитнес план на 30 дней) в макете вводишь название и первым должно его выдать( иконка с цифрой 30) отзывы все отличные. Я еще не начала по нему заниматься(((
SoVzgljdomVol4ici, Спасибо, скачала, удобная штука)