Вечерний удар 👊 по жиркам:
100 приседаний
65 пресс
400 скакалка
по 60 наклонов в каждую сторону
по 60 махов ногами в бок, назад и в верх лежа
65 ножниц
65 поднятий фитбола ногами, на нижний пресс.
Жесть!!! И это только 10 число!!! Я себе план на месяц накидала, вычеркиваю дни))
Ещё заказала гантельки по 4кг💪