13 ноября, 08:55
Вес-64,8кг
Предел калорий на сегодня-700ккал.
Завтрак- творог 0,1%, киви, мандарин и черный кофе без сахара. Спорта сегодня точно не будет. Ибо я совсем расклеилась. Надо пару дней отдыха.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А почему вы так мало питаетесь?700ккал? Вы же угробите обменку и потом,когда будете даже кушать на 1000.то будете набирать вес. Я когда худела кушала спокойно на 1400 и худела))
Красота?
Кира231196, У меня обмен веществ уже убит гормонами, питаясь на 1000ккал я набираю вес?
🔥Маня в тумане🔥, попробуйте постепенно,добавляя хотя бы по 50ккал в неделю)
Кира231196, Я планирую после достижения желаемого результата, начать постепенно увеличивать калорийность, но пока слишком рано, гормональные препараты ещё не вышли из организма( бросила с сентября). В любом случае спасибо за совет?
🔥Маня в тумане🔥, Та не за что)) Правильно,обязательно увеличивайте)разгоняйте ОВ)
А у меня одно слово - красота . Похоже на "чизкейк" в корзиночке из местной пекарни ))