17 ноября, 09:08
Вес-65,8кг
Предел калорий на сегодня-900ккал
Завтрак- омлет из микроволновки с помидором и сыром, черный кофе без сахара.
Вчерашний разгруз на молокочае выдержан на ура. Переноситься легко, чувства голода нету. Но результаты меня расстроили. Всего -200грамм. Обещанного мочегонного эффекта я не ощутила. Наоборот сегодня чувствую отёчность. За день было выпито- молокочай( 1литр молока 2,5%, 2ст. ложки зеленого чая), вода 1литр, кофе 350мл. Сегодня буду пить брусничный лист, что бы согнать отёки.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Как делать омлет в микроволновке? У меня не получается почему-то ?
Вот вот ! И у меня никакого мочегонного эффекта! И пришлось на след день глинтвейном лишнюю влагу сгонять! ☹️?☝️
Набо на огурцах попробовать))) или они тоже застрянут??
irinakov 🐼, Я добавляю на одно яйцо 40мл молока, остальное по вкусу( помидоры, сыр, зелень). Всё перемешиваю и на 3 минуты в микроволновку под колпак.
Марина Гамельтон, Я летом пыталась на огурцах день просидеть, но затея провалилась. К вечеру жор напал?
🔥Маня в тумане🔥, Значит, ну их огурцы! ?
Марина Гамельтон, Мне легче всего на безуглеводных днях. И вес уходит и голода нету.
🔥Маня в тумане🔥, Вот вот! А у меня последний месяц белково слегка жирные и совсем неугоеводные?
🔥Маня в тумане🔥, Вот спасибо,попробую ещё разок?