День-13/Калории-1100
Завтрак-263ккал
Рулет "Сулугуни с зеленью", творог "Данон" 0% и черный кофе без сахара.
Не смотря на то что я пытаюсь придерживаться HSGD, изо дня в день выходит около 800ккал, не знаю хорошо это или плохо😒 но у меня реальный страх жрать на 1100ккал😒