686ккал
Завтрак-бородинские хлебцы с творожным сыром и помидором
Обед-куриное филе запеченое и салат из помидора, зелёного лука и сметаны 10%жир
Перекус-обезжиренный творог, половинка груши конференц и 10гр вишнёвый джема
Ужин- куриное филе запеченое и салат из моркови, чеснока и кефира 1%
Сегодня совсем не пила воду. Вместо неё весь день пью ромашкой чай.
Вчера весь вечер искали дочке сапоги, объехали три детских мира, во всех распродажи, но беда с размерами. С большим трудом нашли. Купленные в начале ноября уже малы((( Ну в общем вчера была сумасшедшая беготня из ТЦ на улицу, с улицы в машину, с машины опять на улицу и так по кругу. И всё это с двумя детьми, которых надо усадить, пристегнуть, отстегнуть высадить. В результате я вспотела как бобик, а сегодня проснулась с воспаленными лимфоузлами. Глотать очень больно.