7 февраля, 18:11
645ккал
Завтрак-йогурт, 2 яйца с творожным сыром
Обед- суп-пюре из белых грибов
Перекус-творог обезжиренный с ежевикой с/м
Ужин- суп-пюре из белых грибов и бородинский хлебец(вместо гренок)
В четверг буду подводить результаты недели питания менее 1000ккал, по факту правда постоянно выходит менее 800ккал, но мне так комфортно, я абсолютно не голодная. Надеюсь что результат будет, хотя бы не большой. Честно говоря я пока не в силах изменить режим питания, боюсь диета приведёт к срывам. Так что наверное и отсутствие результата ничего не изменит. Мне нравится так кушать.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Результат должен быть! Ты же питаешься в дефицит ккал!
🍬🍭Олечка🍭🍬, С мёртвым обменом веществ не всё так просто 😁
Конечно будет результат. Срывов нет и не будет, кушаешь вкусно, разнообразно 😎 Кушаем и худеем 😍
🔥Маня в тумане🔥, Это ты его диетами запорола(((
🍬🍭Олечка🍭🍬, Последствия гормонального лечения😟
Удалена, Меня преследует чувство, что я ем как🐖🐷🐖 Думаю раз в неделю разгруз делать, но пока я не готова.
🔥Маня в тумане🔥, Ааа..ну тогда сложнее (((
🔥Маня в тумане🔥, Я тоже не готова разгрузам, один раз честно получилось. Нам ведь не через неделю, не через месяц надо уже быть идеалами. Мы учимся есть правильно, чтоб жить дальше и не гробить здоровье. Это конечно моё мнение, поэтому я ем сколько мне положено. Не переживай.
Удалена, Согласна, я отменила для себя все временные рамки. Теперь ищу гармонию в отношениях с едой 😊😊😊