633ккал
Завтрак-йогурт, сырный хлебец с творожным сыром и половинка зефирки
Обед-котлеты морковно-куриные, сметана 10%жирности, болгарский перец и вареное яйцо
Ужин-2 ломтика плавленного сыра
Завтра хочу попробовать наесть 1000ккал, как же это трудно!!!
Да, согласна. Их можно легко наесть, наверное только если совсем не двигаться с дивана дома
Oliviya, У меня какой-то страх перед высококалорийными продуктами. Могла и сегодня тысячу наесть, стоило только плова со свининой покушать.