655ккал
Завтрак-йогурт
Обед-котлеты морковно-куриные и салат(огурец, болгарский перец, зелень, сметана 10 %)
Перекус-творог обрезиненный с корицей
Ужин- сыр 15% жирности и яйцо в смятку
Мысли о сушке не дают моей голове покоя! Я в замешательстве, вроде и хочется и надо! Ой как надо!!! НО!!! Я очень боюсь срывов😨😨😨