Сушка 2/28
723ккал
Завтрак-омлет из двух яиц
Обед-куриная грудка тушенная в сметане10%
Перекус- рулет сулугуни
Ужин- обезжиренный творог с корицей
Спорт:
-планка 5раз по 3минуты
-пресс 120раз
-велотренажер 20минут
-приседания 120раз
-гантели 7кг 60раз(поднятие на прямых руках)
Пока что всё отлично👍 Мама зовёт в гости, а точнее чтобы я приехала за мясом, яйцами и рыбой. А мне почему-то не охота ехать, я ленивая жопа😕