Творожный сыр ведь можно с хлебцами?

Удалена, Сыр можно, а хлебцы нельзя, сама по ним страдаю)))

🔥Маня в тумане🔥, Блин, короче я в шоке. Завтра перед тренеривкой омлет на молоке и кофе я так поняла это норма? Блин короче у меня вообще силы воли нет, хочу есть всё и худеть. Ты же не срываешься, идёшь к цели. А у меня уже трагедия как моё утро и без банана, вот уже видишь начинается к меня слабачка включаться!!!

Удалена, Я когда вижу эффект, то не срываюсь. А когда вес стоял, у меня тоже срывы чуть ли не каждый день были. Для меня главное видеть результат, и это не только похудения касается, а многих аспектов жизни.
Ну и ещё я настраиваю себя тем, что отказываюсь от вкусных продуктом не на всю жизнь, ведь когда вес стабилизируется- можно будет кушать всё, ну в пределах разумного естественно.

Удалена, С одной стороны кажется что выдержать 28 дней на однообразной пище очень тяжело, но сколько таких "28 дней" ПРОЖРАТО,потраченно впустую. Осознание этого придаёт сил.

🔥Маня в тумане🔥, Что то моё сознание тормозит если честно. Вроде не глупая я, а мозг уже не хочет принимать что новое. Головой понимаю, а рот не закрывается. Я знаешь что сделала ккал уменьшила до 1000 ккал, бжу 20/40/40 сделала буду так. Для меня рамки это максимум на неделю, по себе знаю. Сегодня вдохновилась тобой, потом села за инет почитала, и поняла что как с любимой вышло так и выйдет с сушкой. После любимой рот не закрыть. Поэтому я думаю правильное решение для меня это подсчёт ккал и и укладываться в норму. Поэтому вывод силы воли и характера у меня нет.

Удалена, Даже не знаю что посоветовать, я сама весь январь косячила. Лепестки - срыв, вода срыв, лепестки- срыв и так по кругу. Потом вроде как на подсчёте калорий вышла из этой череды срывов. Думаю лучше делать так, чтобы организму было комфортно. Возможно я сама через пару недель сорвусь , я не исключаю такой вариант. Все мы не железные

🔥Маня в тумане🔥, Поэтому рисковать не буду, тем более без сладкого я морально не могу. 😡😡😡

Удалена, Может попробуешь, по схеме- углеводы утром, обед белок и овощи, ужин белок. Так то по легче будет, и результаты думаю будут😊

🔥Маня в тумане🔥, Кстати тренер так же говорила, типо раз надо сбросить мне ещё 5-6 кг то питаться именно так, как ты сказала. Теперь перед тренировкой, даже перед групповых у меня спрашивают завтракала ли я. Как сказала тренеру что на питьевой сказала домой и кушать, теперь контроль. Поэтому эх останусь я на подсчете

Удалена, Что случилось? Почему удалила все записи? Пишу под старым постом что бы никто не читал.

🔥Маня в тумане🔥, Да не знаю даже что и писать. Решила написать пост, поругались с мужем. Потом когда остыла поняла что и сама я хорошо. Всё лицо расцарапано, синяки. У меня два года кикбоксинга. Я сама прыгала как идиотка. Начали писать дура. Так задело. Вообще ничего не надо было писать.

Удалена, Я просто второй пост не видела. Не обращай внимания, я давно заметила что тут до хера "семейных психологов" и каждый судит со своей колокольни. Но так же тут есть и нормальные адекватные люди. Я тебя прекрасно понимаю, так как тоже во время гнева случаются вспышки агрессии. Видимо это у всех людей которые имели дело с боевыми искусствами. Я сама дзюдо занималась с шести до двадцати лет, и в моменты злости планку рвёт не хило.
Приходи в себя и возвращайся, засунуть всех высказавших своё "фе" в чёрный список и иди дальше к своей цели. Возвращайся, а то как я без тебя 😘😘😘

🔥Маня в тумане🔥, Спасибо 💋💋💋 я вернусь. Уходить не собираюсь. Всё таки я хочу под твоей фото после сушки написать что ты всё таки крутая. Сама не дошла до конца, так за вас порадаюсь. Тем более я уже не могу без вашего общения. А конкретно ты и Оля.