1166ккал. Сегодня голод не чувствую, еду ела достаточно сытную и вроде как без особых вредностей.
Обед-куриное бедро запеченое без кожи и рис с морковью и карри.
Перекус-омлет с овощами(кабачок, помидор, лук) и чёрный кофе
Ужин- йогурт термостатный с клетчаткой.
Уже несколько дней ем на ужин клетчатку, но слабительного эффекта от неё я не ощущаю, а голод глушить вроде помогает.
Ходили с малявками гулять, сегодня прошли мало, всего 6,5тысяч шагов. Дочка лентяйка, ходить не хочет. Купила краску для волос, надеюсь сегодня покрасится, ну это если мелкий пораньше уснет. Ну вот как-то так😊