😂

Девочки, подскажите что делать? Вес восемь дней стоит. Руки опускаются...ещё чуть чуть и сдамся

Завтрак - яичница из 2 яиц без масла, два хлебца 7злаков с творожным сыром и помидором.

Эффект Плато день восьмой😠😢

Пипец! Желудок орёт на всю квартиру 😩

Нереально вкусный обед, ели на пополам с сыном.

Результат за последнюю неделю +100 грамм. Но зато ушло 2 см с талии. Очень странные дела ?

А на сегодня только винегрет 400 грамм на два приёма. Ещё 2 штучки чернослива. И всё.

Закупилась своими любимыми антидепрессантами.

Срыв.... Нервный срыв.... Устала....
Вес ни туда ни сюда. Сын спит по 5 часов в сутки, постоянно орёт, разбрасывает всё что можно. Дочка психует, от того, что ей он тоже спать мешает! А мужу на всё по хуй! Он на работе устает! Я заебалась! Не могу больше!
Простите за мат.

Вечерний удар 👊 по жиркам:
100 приседаний
65 пресс
400 скакалка
по 60 наклонов в каждую сторону
по 60 махов ногами в бок, назад и в верх лежа
65 ножниц
65 поднятий фитбола ногами, на нижний пресс.
Жесть!!! И это только 10 число!!! Я себе план на месяц накидала, вычеркиваю дни))
Ещё заказала гантельки по 4кг💪

За сегодня съедено:
груша конференц
борщик 250гр
морская капуста 100гр
1 яйцо
кефир 0% 300гр

Вчера мне не хватило сил на полноценную тренировку, сделала только 90 приседаний и 55 пресса. Сегодня буду отрабатывать вчерашнее + сегодняшнее. Что буду есть не знаю, желудок болит.

Я сегодня Тюлень. Сил совсем нету. Хочется лечь и лежать. Но разве дети дадут поболеть нормально. Питание сегодня будет не совсем диетическое. Сварила себе рассольник без картошки и мяса. Вышло около 2 литров. За день планирую его схомячить, надо немного кишки подлечить супчиком.

Напилась жаропонижающих, состояние не улучшилось. Но домашнюю тренировку никто не отменял. За 40 минут залила потом всю комнату😅 Питание сегодня не о чём. При температуре всегда тошнит. Видимо особенности организма😞

Ну всё приплыли, температура 39,2. Желание хрумкать салат нету. Слабость ужасная. Пойду в спячку впаду.

Сегодняшний день я решила провести с тазиком.......с тазиком салата. Целый таз и всего 250 калорий. На завтрак съела 30 грамм селедки и 30 грамм бородинского хлеба.

Сегодня удалось побороть зависимость от весов. После вчерашних нарушений, нет никакого желания взвешиваться. Ну ладно, кто не ошибается - тот не живёт. Выкидываем все дурные мысли из головы и продолжаем идти дальше.

В общем сегодняшний день я успешно запорола. Съела совсем не правильную еду. Наела на 1400 калорий. Теперь до вечера буду пить воду. Ещё разругалась с мужем. Как же хочется послать всё к чертям и уехать к родителям в деревню.

Сегодня весь день пошёл на перекосяк. Началось всё в пять утра с непонятного звонка в дверь. Это был пьяный Виталик, бывший сожитель соседки по лестничной площадке. Выслушав его неадекватный бред и послав его на ближайший хутор, я завалилась дальше спать. В итоге проспала всё на свете, дочку в сад не отвела. Завтрак был только в 10:40- ленивая овсянка с грушей и корицей. А потом мне стало настолько тоскливо, что я решила съесть шоколадку ((( я ничтожество