Вчера 4 часа чистила снег. Сегодня еле хожу. Вот это нагрузка! Болят практически все мышцы!!!
Всё! Надо в дворники на зиму идти! Точно похудею!???

Я решила взять паузу до 1 декабря. Но в пределах разумного. Мучное, сладкое и жаренное я кушать конечно не буду.
С первого декабря начну HSGD.

Признаю поражение. Я проспорила. Мой жир оказался сильнее.

По семейным обстоятельствам пришлось срочно уехать в деревню. По питанию писать отчет нету смысла. Так как ем пока обычную домашнюю еду, но в пределах разумного.
Весы с собой прихватила. В пятницу отчитаюсь. 62 увидеть уже не надеюсь? впрочем мне сейчас совсем не до этого. Да и цвет волос на данный момент меня абсолютно не волнует

Обед- яичница из микроволновки и сыр

Вес-65,0кг
Предел калорий на сегодня-700ккал
Завтрак- грейпфрут и черный кофе без сахара.
Вес опять пополз вверх?
Чувствую что качели (67-64кг) меня быстро не отпустят?

Ужин- картофель отварной и форель слабосолёная. Сфоткать забыла?

Обед- сыр и фасоль запечённая в аджике. И зеленый чай с молоком.

Завтрак-активия, хлебец "Бородинский" с творожным сыром и сыром обычным, черный кофе без сахара.

Вес-64,7кг
Предел калорий на сегодня-900ккал.
Вчера была в гостях у тёти, кушала не совсем правильную еду (свинина по-французски, картофельное пюре, салат мимоза). Но думаю в лимит калорий я уложилась. От ужина вчера решила отказаться, так как домой приехали поздно.
Сегодня я как разбитое корыто, всему виной обострившейся варикоз.
С утра выпила две таблетки Детралекса, пока что не завтракала. Сил нет на ногах стоять?

Вес-64,7кг
Предел калорий на сегодня-900ккал
Завтрак-активия и черный кофе без сахара.

И так каждый вечер❕

Ааа! Я заказала себе целых три платья! Надеюсь влезу в M-ку😞

Сегодня хотела сделать разгруз на зелёном чае, но у меня ничего не получилось. Сходила в магазин накупила продуктов, и когда стала разбирать сумки, соблазнилась на хурму. Съела целых три штуки.
Вкусняха!

Вес-64,5кг
Предел калорий на сегодня-0ккал
Мой организм сошёл с ума. Отвес 2,5кг.

Ужин-куриная грудка отварная

Обед- перепелиные яички, сыр и тунец.

Вес- 67,0кг
Предел калорий на сегодня-800ккал
Завтрак-три кусочка сыра и черный кофе без сахара.
Вчера я сдержала себя и шоколадку кушать не стала. Сегодня уже даже не хочется. Но не смотря на отсутствие ужина, на весах +1,2кг.
Всему виной они! КД, которые пришли на два дня раньше.
Решила сделать пару без углеводных дней.

Ужин- а ужин я проспала(((
Дочка подарила мне шоколадку, лежу борюсь с искушением. Очень хочется съесть хотя бы кусочек. Долбаный ПМС. Ненавижу это состояние😢

Обед-фаршированный перчик. Начинка рис и фарш куриный.