День 8 из 60.
Вес 65,5 (-0,4)
Калорийность в ноль. Весь день только пью Боржоми. Вчера знатно бухнула, сегодня ничего не лезет. Пол дня обнимаюсь с унитазом. Алкашня!

День 6 из 60.
Вес 65,9(без изменений)
±ху*ва куча ккал
Это провал( завтра начну сначала😝 не успею к этому ДР, так успею к следующему😂
А пока пиво и чипсы на ужин.
А утро начиналось идеально, биопсию даже сдала. Всё было хорошо, пока на работе не вынесли мозг.
А потом хотелось шоколада и рыдать, рыдать и шоколада.
Как же трудно быть женщиной 😲

День 5 из 60.
Вес 65,9(+0,6)
±1200ккал
Ну вот и плюс. А хули же, иначе просто быть не может. Тут или полный отказ от выпечки и сладкого, либо в выходные разгруз делать. А ещё хочется алкоголя в пятницу употребить, но так что бы не выпасть за рамки дефицита😂
Как же всё таки сложно быть женщиной 😱😱😱

День 4 из 60.
Вес 65,3(-0,9)
±1700ккал
Загул😝типа... Но без обжорства до слез.

День 3 из 60.
Вес 66,1(-0,1)
±1100ккал
Отлично, просто замечательно 😊


Завтра отредактирую, время 1:00 ночи, а я только с работы приехала

День 2 из 60.
Вес 66,2
±1360ккал.
Считаю приблизительно.
Завтра на работу. И тут начинается жесть. Дома мне легко даётся контроль питания, а вот в рабочие дни жопа. До 18:00 только ведро кофе, а за тем всё, что не прибито. Но надо постараться.
Следовательно ➡️завтраку быть! Обязательно и никаких я ещё 5 минут посплю)) На работу возьму творог и кефир. Надо! Очень надо похудеть!

Итак, чтобы добиться желаемого результата, мне необходимо ежедневно сбрасывать 200гр. Вроде бы фигня. Но!
День 1 из 60.
Вес не знаю. Утром нужно было сгонять на работу, и в попыхах я забыла прыгнуть на весы.
Нахомячила 1260ккал.
Не знаю буду ли я ежедневно считать калорийность и фоткать еду. Вряд ли конечно. А вот писать отчёт надо ежедневно. Нельзя расслаблять булки.
Завтра обязательно взвешусь и сделаю фото.