Добрый вечер, мои хорошие 😘
Очень тяжело начинать с нуля, но я пока не сдаюсь😊
Спонсором сегодняшнего дня, являлся тазик салата😂(4 помидора, зелёный лук и йогуртная заправка) в дополнение ➡️ 200гр творога, батончик "фитнес" и капучино б/с. За кадром ещё два огурца. Часть салата осталась на завтра. Не влезло!
На весы пока не встаю, дабы не загоняться на цифрах.
В планах избавиться за июль от 5 кг (точнее от 4,7кг😜). Придётся напречь сиськи❗

Добрый вечер, мои хорошие 😘
С утра нарубила себе тазик салата (2 огурца, 4 яйца, пучок зелёного лука и йогуртная заправка). Этим весь день и питалась. На обед была ещё одна паровая котлета, хотела две схомячить, но сын одну отнял😂
С активностью тухляк ( 6000 шагов и хочется отрубить ногу😂
Голода как ни странно нету. Но какую нибудь вредность хочется безумно.
Держусь!

Добрый вечер, мои хорошие 😘
Стыдно! Очень стыдно!
На весах 59,7кг., а на глазах слезы от собственного бессилия и бездействия.
Каждое утро начинаю с правильного настроя и в первой половине дня ем только диетическую пищу. Ну а вечером... Вечером, что называется - "Понеслась пизда по кочкам !" И в "топку" летит всё, что не прибито.
Завтра будет попытка взять себя в руки под номером +100500. Ну а пока доедаю жареную картошку и плитку шоколада "Dove" 😂

🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺

Опа! Выросла у Маньки ЖОПА! На весы вставать очкую, но опой чую что там пипец.Спасибо трём неделям в гипсе. С понедельника вышла на работу, но взять себя в руки не могу. Жую целыми днями( А ведь завтра лето!
Пиздюлин мне не хватает 😈

Добрый вечер, мои хорошие 😘
Старалась держать себя в руках, но видимо ручки у меня слабенькие😂
Сегодня на работе коллега принёс домашние булочки с маком и корицей, ну и оставшись с ними(булочками) наедине я сожрала три штуки! Именно сожрала, а не съела. Запихнула в себя, не разобрав вкуса. Печально.
В наказание остаюсь без ужина. У меня опять начинает сносить крышу на почве "лишнего веса". Осознаю что я не толстая, но мля! Чувствую такими темпами я опять окажусь на диете 😕

Добрый вечер, мои хорошие 😘
Я опять пропала, но от цели не отступаю.
За неделю удалось избавиться от 1 килограмма и 100 грамм 😊 и это с учётом того что в выходные я всё таки позволяла себе лишнее. Сегодня протопала 26к шагов на шпильках! Аааа! Отрубите мне ноги😂
С ежедневные отчётами у меня теперь как то не ладиться, поэтому буду писать по настроению.

Добрый вечер, мои хорошие 😘
День как день, даже нечего рассказать. Снова скачала шагомер) и больше ничего нового. Весы игнорирую до понедельника, не хочу снова впасть в зависимость.
Питание за 12 апреля :
Завтрак - творог "био баланс"
Обед - сырный крем-суп с ❗гренками❗, овощи гриль, филе индейки в соусе карри и салат из редиса с огурцом без заправки
Перекус - три мандарина
Ужин- зраза куриная паровая
Жидкость - вода 0,25л, чёрный кофе 0,75л, зелёный чай 0,75л
Не плохо. Из лишнего только гренки в супе, ну и водички маловато.

Добрый вечер, мои хорошие 😘
Устала, после 1,5 недельного "отдыха" на работу совсем не стоит. Вечером ещё с дочкой к ортодонту ездили. Ноги гудят. Это называется приспичило Маше на каблуках погонять😁
Питание за 11 апреля :
Завтрак - творог "био баланс", два ломтика сыра
Обед - суп минестроне, треска под соусом песто и рис с кукурузой
Перекус - жаренный арахис(≈100гр)
Ужин - паровая куриная зраза
Жидкость - вода 0,7л, чёрный кофе 0,75л, зелёный чай 0,5л
Опять были орешки 😍🌰🌰🌰с которыми, если по хорошему, то надо завязывать.

Добрый вечер, мои хорошие 😘
Второй день питаюсь относительно правильно. Сегодня правда не много закосячила, съела 100гр кешью. По калориям до хрена, но не парюсь. Ведь я решила не считать каллории. Зато наложила ❎санкции ❎ на мучное и сладкое.
Сегодня закрыла больничный, завтра на работу. Отвыкла не много, но пора возвращаться в колею.
Питание за 10 апреля :
Завтрак - два вареных яйца, кусочек карбоната в/к
Обед- паровая куриная зраза, огурец, помидор
Перекус - 100гр кешью
Ужин - две ванночки творога и пару кусочков сыра
Жидкость - вода 0,5л, чёрный кофе 0,5л( 2 по 250☕), зелёный чай 0,75л

Съездили с дочкой в Ашан. Затарилась "правильной" едой. Типа к похудению готова.
Вечером предстоит поход в детский сад. Буду решать вопрос относительно сына. За преведущую неделю прошла с ним всех врачей, но.... как всегда не всё прошло гладко. Направили к фтизиатору из-за плохой манту. А там нет записи на ближайшие даты.
Буду просить отсрочки до июля, если дадут согласие, то свой отпуск придётся посвятить походам в тубдиспансер. А если не согласятся подождать, придётся мне пожертвовать своей работой😟(могут и отказать, ведь сказали сдать медкарту до конца мая) . Пока прибываю в нервном неведении 😲

Купила батарейку в весы. Ну что! Весело! 54,4кг😩😩😩😩😩За семь недель +4,2кг. Сама виновата ( Не чего было компенсировать ограничения количеством.
Теперь у меня есть семь недель до лета, чтобы избавиться от этих кг.
Так и живём 😂

Последняя неделя Великого поста даётся очень тяжело. С понедельника сижу на "больничном", проходим с сыном медкомиссию для детского сада. Это ещё то испытание. Вес не знаю, уже пару недель не могу купить батарейку в весы. Волосы стали лезть клоками( хоть и витамины пью и отстригла около 30см. Линяю полным ходом😢

19 марта и месяц великого поста за плечами. Осталось три недели, а силы и терпение уже на исходе(( От круп вес идёт вверх, а на овощах и фруктах испытываю постоянный голод. В общем тяжко мне! Тяжко! На днях снился творог😂 ведро творога😂 проснулась со слезами на глазах 😂

Всем привет 😘😘😘
Ох и давненько меня тут не было😁 но никаких глобальных изменений за это время со мной не произошло. Вес колеблется от 49,8 до 51,2кг. Думаю это нормально. За питанием честно говоря особо не слежу, но не есть после 18:00 вошло в привычку.
Теперь о главном. Приспичило мне теперь поститься. Надо дальше силу воли закалять😊 И кстати уже 4,5 месяца без алкоголя 😝