?ДЕНЬ 4 фруктовый?
Завтрак: арбуз???,отвар шиповника,витаминка,ч.л. льняного масла))
Обед: апельсинка и стакан кефира??
Ужин: яблоки печёные с чуточкой ванилина и зелёный чай
Перекус: кружка кефира
Тренировочка: бодифлекс на пресс(30 мин),+покачала пресс и попу