?ДЕНЬ 5 белковый?
Завтрак: творожная запеканка с бананом,чай зелёный с шиповником,витамины.
Обед: варёная курогрудка с соевым соусом и зеленью,чай черный фруктовый с шиповником.Курицу даже не доела не вместилась?но очень душа требовала мяска❤довольная
Ужин: доем оставшуюся курицу и кефир с корицей
Перекус: кефир с корицей,банан
Танцы 60 мин,вечером планирую позаниматься на проблемные зоны