?Завтрак или уже обед?, кружка кефира 1%.
?Описываю свою мини домашнюю тренеровочку, отжимания,планка,приседания обычные и от стены,пресс и косые мышцы,махи ногами,поднятия бёдер и тела вверх,растяжка ног.Представить себе не можете как хорошо после того как потянешься,вся ватная,но так хорошо?счастлива.
?Перекус,чай зелёный с мелиссой и шиповником,забыла утром выпить витамины и льняное масло, сейчас исправилась?это не страшно))
?Обед,творог плюс детское фруктовое пюре (яблоко персик),кофе
?Перекус,ужин и одна бабушка из разгрузочного дня, сделала загрузочный и ведь хоть за объясняйся,что ты в анарексичку не превратишься???
Отпашу все её вкусности через два часика...эх,а так вс хорошо начиналось