Утро сегодня началось рано,всё болит,но решила хоть маленько да позаниматься.После мини-тренировки выпила лекарство витаминное супрадин и через час⬇
✔Завтрак,нашлась в морозилке мексиканская смесь из овощей,решила ничего не покупать и с варила её, так есть её мне не хотелось сухо,придумала соус,томатный сок довела до кипения, посолила и добавила чеснок с зеленью,получилось что-то мексиканское,пила зелёный чай с шиповником,выпила витамины супрадин до завтрака.
✔Перекус, мне он непонадобился,пила чай
✔Обед, красный сладкий перец,маленькая помидорка и зелень с солью,томатный сок
✔Ужин,покушала в 16.10 тоже,что и на завтрак
убегаю на работу в оставшиеся время буду пить зелёный чай и воду
фу фу фу не удержалась картошечки печёной с помидоркой чуть чуть,но поела...ах почему я повар?Сейчас позанимаюсь,заканчивать на этом диету не собираюсь