Не писала, потому что заболела ещё и работала ко всему.Всё терпимо,но слабость и жжение в глазах доставляли дискомфорт. Кушала не особо и сдержанно и совсем не правильно.
Выпила лекарство и моё питание за целый день⬇
?Завтрак, творог и йогурт(заправка)просто творог терпеть не могу ?,кофе с молоком и ложкой сахара
Перекус долек 6-7 шоколада,чай зелёный с лимоном
?Обед, хлопья 4 злака маленечко,четвертинка яблока,вода
?Перекус,большой коктейль кокосовый
?Ужин,салатик из помидор,пекинской капусты,курочки,зелени и сметанки,чай зелёный
?Перекус,кефир с киви,добавила мёд иначе так я его тоже не особо люблю,а пока болею надо! (обычно поздно вечером просто пью кефир,а тут надо было пить антибиотик и пришлось поесть)
Измотана еле дотерпела до конца рабочего дня,никакой сегодня тренировки сил совсем нет,пью лекарства,нашла тёплые вещи.Пойду отдыхать.
Всем спокойной ночи и сладких снов??