?ДЕНЬ 3?
⁣Встала поздно поэтому завтрак и перекус одно единое.
?И так, остатки творога со вчера +детская пюрешка; два тоста с сыром и сливочным маслом; кофе+ молоко и мёд.
Сразу скину,что буду кушать на обед и ужин. Сегодня без перекусов и хочу больше воды пить)) Долго думала,что на работу на ужин брать поэтому всё в контейнерах?
?Обед, супчик,2 кусочка хлебушка; чай зелёный с сахаром.
?Ужин, салат овощной заправленный оливковым маслом+1 ленивый голубец,стакан воды с лимоном.
?Вечерний перекус, стакан ряженки.
Надеюсь от своего плана не отойду!
?Через 2 часа запланирована тренировка?