Доброе утро✌🏻️☀️Понедельник день тяжёлый,поэтому запасаемся энергией на весь день,а я уже давно проснулась и уже на работе:)Завтрак,как обычно,с собой!🍒
Сегодня "Ленивая овсянка" с фруктами!
Вкусно нереально☺️Всем добра и вкусностей🐱

Хей✌?️День сегодня ленивый,как и я?Ничего не делаю,только готовлю и ем:)На завтрак были ПП оладьи из молотой овсянки с мёдом и чай зелёный (забыла сфоткать,никак не привыкну,что дневник веду)!Сходила в магазин,закупалась на целую неделю,а хотя муж в командировке,мне одной этого и на месяц хватит? Пообедала (фото,как не странно,прилагаю)?На тарелке:
? Бедро куриное без кожи (жарила на сухой антипригарке и немного потушила)
?Ячневая крупа (на воде)
? Овощной салат (заправила нат.йогуртом)
☕️За кадром кружка зелёного чая через 15 минут.
Граммы,колории не считаю,всё интуитивно.

Утро доброе!)Раннее утро,все только просыпаются,а я до сих пор на работе,заканчиваю смену в 8 утра и только потом еду домой завтракать и надеюсь спать!Всем яркой субботы и прекрасного настроения!☀️
Кстати,кто из какого города и как у вас погода??У нас совсем ещё лето,жара?

Ещё хочется уточнить,я замужем и оказалась я там 20 августа 2016 года?Так вот к чему я,в этот прекрасный день начался не только праздник нашей семьи,но и моего живота!Да,я расслабилась и всё чаще стали пролетать (честно,как в тумане) разные излишества в виде вкусняшек?Так как ПП "головного мозга" я уже давно прошла,пережила и благополучно избавилась,к этому затянувшемуся читмилу я отнеслась совершенно спокойно,без паники,что где-то что-то уже отложилось,и так же спокойно взяла себя в руки...Тадаааам?..неделю назад!?Такая вот история!И кстати,намного приятнее среди будничных грудок,гречки,овсянки и т.п изредка порадовать себя чем-то вкусным и несовсем полезным,как-то интереснее и вкуснее и больше не хочется!:)
P.s Прилагаю фото самого счастливого дня,на нём самая счастливая семья!Кстати,мой муж тоже большой поклонник правильного питания:)

Доброго времени суток,всем читающим эти стоки:)Никогда я не вела дневников,ни реальных,ни виртуальных!Зашла сюда с целью почитать чужие истории,а потом подумала:"А почему бы нет?Чем я хуже,мне тоже есть что рассказать" И вот,обычный пятничный вечер 9 сентября 2016 года,от осенней скуки или от большего желания говорить,всё что думается,но я начинаю свой мини блог? Я полагаю,стоит рассказать о себе!Спасибо всем,кто всё ещё это читает?
Из моего профиля известно,что имя моё Валерия,мне 20 и я на ПП.на данный момент,мой вес коблется от 50 до 52.Процесс похудения я начинала примерное с 59-60 кг(ужасные цифры,будто было не со мной).Я добилась чего хотела,за несколько месяцев и продолжила для сохранения результата!
Мне нравится эта жизнь,мне нравится быть стройной,лёгкой и энергичной,мне нравится ПП,Мне нравится спорт,и в конце концов,мне нравлюсь я!?Собственно,это если коротко и сбивчиво!Не собраться мне с мыслями,в первый раз же всегда страшно?Ну в следующий раз будет лучше,спасибо за внимание!?
P.s Пару моих фотокарточек,чтобы вы понимали,кто это тут излагает вообще!)