Ееее,цель ещё на один день ближе ??
Сегодня был белковый,это мой самый любимый день на диете,потому что яишенка и я йогурты просто великолепны.Такое класное настроение и легкость.
Поняла,что не очень хочу мучать свою обменку диетами поэтому после этой перехожу на правильное питание,но всё по тем же каллориям??????
Делала сегодня обёртывания,те кто знает эффективные рецептики,поделитесь в комментариях,буду очень благодарна ☺️
Спокойной ночи,девочки пусть вам снятся стойные животики и худые ляжечки.??

Добрый вечер всем.
А сегодня у меня был питьевой на 400 ккал.
Все прошло успешно,миссия выполнена ???
Правда на тренировке было сложновато,голова немного кружилась и поэтому я решила не устраивать питьевых во время танцев.
Сегодня была в джинсах и поняла,что действительно похудела???
Это невероятно классное чувство,когда знаешь что все усилия не зря.
Девочки,мы все на правильном пути и у нас обязательно всё получится ?

Сегодня фруктовый день и я этому очень рада.С утра скушала яблочко и сейчас будет спорт.По плану:скакалка,обруч,пресс и приседания.??
Совместно с девочками буду 50 дней питаться по определенному количеству калорий .Я верю в нас.Представляю стройных красоток спустя 2 месяца.☺️
Всем-всем успехов в похудении,девочки.?

Очень рада,что зарегестрировалась здесь ,всё невероятно мотивирует и придаёт сил.Надеюсь,похудею и буду весить 45??.Шестой день сижу на "Эффективной" и уже видны результаты.Я верю,что главное начать,и всё получится.Желаю всем удачи,отлично похудеть и не срываться.