Доброго и прекрасного утра мне и всем, всем, всем! Долго думала с чего начать, вспоминала свои прошлые опыты, и сопоставив все за и против пришла к выводу, что начну сейчас с питьевой. Классический вариант 30 дней. Поставлю ограничение в 600 ккал. Я из тех девушек кто хочет все и сразу, поэтому я бы не прочь скинуть 15-20 кг. за месяц. А главное верить в себя и результат. Это нужно мне и никому более, я это понимаю и принимаю. И да прибудет со мной кефир) Всем отвесов, силы воли!