Уф, наконец-то этот день подошел к концу. Мои ноги в шоке от пройденных 10 километров. Сейчас наконец-то отдыхаю, хрумкаю яблочко и жду, пока закипит чайник.
Сегодня съела очень мало:
пачка творога - 170 ккал
малина перетертая с сахаром - 49,6 ккал
яблоко - 82,7 ккал
кофе с молоком - 85,5 ккал
Итого: 387,8 ккал
Завтра опять будет сложный день, скорее бы выходные