Завтрак - омлет с помидором, хлеб с творожным сыром, чай с мятой;
Обед - запечёная в сметане и специях горбуша, бурый рис, помидорка и соленый огурец :-)
Ужин - йогурт классический с орешками и изюмом, груша и яблоко!
__________
Выпито 1,5 литра воды.
В последнее время совсем нет настроения :-( раньше я всегда стресс заедала...сейчас я очень стараюсь придерживаться правильного питания, но постоянные домашние ссоры, просто сводят меня с ума! Вечером чуть не сорвалась, кушала и не могла ощутить сытости, хорошо, что вовремя включила голову и не стала совершать ошибку!