16 день (15.02.2017)

Эмоционально подавлена. Только так можно описать моё состояние. И нет, я не ушла в зажор, продолжаю следить за КБЖУ, но сегодняшнее питание нельзя назвать идеальным.
Спорта сегодня не было: нет ни сил, ни желания что-либо делать
Сижу и не понимаю, как я могла проебать ⁣человека, который мне действительно нравится. Почему всё так сложно... хотя, блин, всё элементарно, просто я сама себя накручиваю и создаю проблемы

🍚Питание
-овсянка+мёд+клетчатка
-белок яйца
-половинка зефира (уже несколько недель лежит; сегодня решила, что пора бы его открыть :) хотя не особо и хотела, не знаю, зачем это сделаал
-котлета, творожная запеканка, картошка, компот (в столовой)
-хлебец с колбасным сыром
-суп с фрикадельками
-половинка яблока
-манник
-каша Дружба (рис+пшено
✔Всего: 1258 ккал

Б-20%
Ж-24%
У-56%

🏃Спорт

-вакуум 20 раз по 10 с

💦Вода 1.9 л