⁣⁣⁣33 день (04.03.2017)⁣
Вес: 52.5 (-200 после творожного)
🍚Питание
-много яблок
-3 банана
-апельсин
-дико захотелось молока, поэтому ещё пару глотков молока
⁣✔Всего: 823 ккал⁣
Б-5%

Ж-6%
У-89%

🏃Спорт:
-вакуум 15 раз по 10 с
-ходила на вальс, не думаю, что сожгла много ккал, но это хотя какая-то активность
-много ходила

💦⁣Вода 1 л



весь день мечтала об овсянке с мёдом, как же я скучаю...Пойду спать, чтобы поскорее проснуться и вкусно позавтракать :D
Накупила сегодня много вкусняшек, буду растягивать на долгое время (надеюсь на это:)
а вообще, план по питанию такой: следующую неделю питаюсь до 800 ккал, потом каждую неделю добавляю по 100
+раз в неделю разгрузочные