Видно не очень хорошо, но я себя запомнила?
Замеры у меня все те же,что и тогда ?
Поехали, жирик?✔

Попытка ✔ номер 2
Если еще кто-то меня читает, привет?
Меня нужно все время толкать вперед , иначе я буду сидеть на месте. За лето я успела похудеть на 3 кг, немного занималась и не сидела в принципе На месте. А как началась учеба , так всеее, пошло поехало. Все вернулось обратно. И вот , ленилась я пол тора месяца , а сейчас снова решила взять себя в руки!
Все с той же мотивацией! Снова к цели!✔ Моя цель: 1. Сбросить как можно больше до 20 декабря. То есть, Я хочу отсидеть две диеты, очистить организм и потом перейти На правильное питание.
2. Заняться собой не только внешне, но и самосовершенствоваться, развиваться. Человек я 'творческий' и хочу посещать театр , выставки и т д. Просыпаться в общем-то.
3. Еще изменить что- нибудь во внешности. Например, покрасить волосы ( мелирование хочу и нано ботокс для волос (восстановление)).
И такс, все с нуля!✋
Завтра скину фотографию "до". И замеры.

?Замеры:
◘ об.талии- 73
◘ об. бедер: 94
◘ об.одной ляхи(не люблю это слово):55
◘ об. руки:28
◘ об. зада(бампера:D): 99
◘ об.таза:70
Текущий вес- 55 кг
Не понимаю почему,но вес стоит. Хотя,я всегда очень мало пью воды и не могу приучить себя пить положенную норму. Буду стараться пить больше. Посмотрим ,что будет завтра.
А вот и сама пампушка
Пысы. купалась,пока никого не было ?
Стыд и позор

❗РАСТЯЖКИ-ХЕЛП
Ну как вот с ними бороться?
Я делала обертывания(с медом). Ну это скорее для увлажнения и подтянутости кожи,чем от растяжек.А еще глина черная. Делала я эти обертывания несколько раз,и кроме того,что кожа стала более упргой,я не заметила. А насчет глины, вообще не увидела никакого эффекта. Может я что-то делала не так,не знаю.
Недавно нашла рецепт от растяжек, но его я еще не пробовала
Его рецепт:
◘ 1 стакан соли
◘ 1 стакан сахара
• Это все нужно подогреть, постоянно помешивая. А дальше остудить и втирать в кожу.
Никто не пробовал? Может у кого-то есть свой рецепт? Поделитесь ?

Привет, сегодня я кушала,но в не больших кол-во и только правильную пищу☺
Мне тааак приятно что,кто то прочитал то,о чем я вчера написала,Спасибо! Я желаю вам успехов,вместе мы сила?
? Еда(на завтра): вода и питьевой йогурт, завтра они мои друзья
?Спорт(на завтра): утренний бег
Со спортом у меня пока плохо складывается, я должна побороть свою лень.
Завтра-на послезавтра для меня очень важный день. Я хатико, у которого молодой человек-курсант? И завтра он прилетит,а не виделись мы "целыхидурацкийдолбанных" 7 месяцев . Поэтому нужно переделать все свои дела. А так как я буду занята весь день,я думаю,что легко смогу перенести разгрузочный день, как бы не до этого будет?
Не знаю , как вас,но меня жутко мотивирует то,что я веду дневник. Ну знаете,такое странное чувство,когда ты не хочешь подвести других в этом деле. Хочешь показать,что ты тоже ,как и другие, держишься.
А вообще , я очень ленива
Нужно с этим бороться.
Есть те,кто рисует?
Не знаю почему,но боком фотография мне нравится больше. Когда ты в ожидании , ты занимаешься всем , чем душе угодно.

Привет. Хочу рассказать немного о себе.Мне 17, живу я в городе Самара. Учусь на дизайнера среды и интерьера( худ. училище имени Петрова-Водкина). Дада,связала свою жизнь с искусством,а вместе с этим с сидящей учебой. Зато с такой учебой часто бывают силовые тренировки в виде "донести все планшеты и холсты в гору по лестнице"," Или как донести 40 ватманов с кучей планшетов домой". Скучать не приходиться. А вешу я 55 кг, я никогда не была худышкой, но и толстой назвать себя не могла. Но в один из прекрасных дней,кто-то сказал мне,что я толстая. Так это мне так запало в душу,что эти слова до сих пор засели в моей голове, я даже помню имя этого человека. Но тогда я не придала этому столь большое значение, ведь мы были совсем детьми. А задумываться о своем весе я начала где-то 13-14 лет. Даже около года ходила в тренажерный зал. Но как посмотришь на других,как они там пашут на всех этих тренажерах, можно сказать,что я и не ходила туда. В основном , я там много бегала.Но кроме спортзала , я сидела на каких-то диетах,которые никогда не могла досидеть до конца. На тот момент я весила 45кг. По причине своего здоровья( я часто что-то ломала себе ) , я перестала туда ходить. В 15 лет я набрала где то кг два, весела 47-48кг . Встретила молодого человека. И тут понеслось. Похудела и расцвела ,скажите вы, ааан неет. Все наоборот, я еще больше забросила себя. Я не понимаю почему. Почему так произошло. Молодой человек пока терпит, но мне кажется, скоро он начнет прямо мне говорит о том,что пара взять себя в руки. А переехав в город ,когда я стала жить одна, я совершенно не следила за тем,что ем. И тут меня разнесло. Мне 16, да еще с таким ростом 159, я весила 57. Сейчас мне 17 и у меня пока еще каникулы , я смогла сбросить вес до 55 кг, но для меня этого слишком мало. Нужно взять себя в руки?? Для начала,я хочу посидеть на диете, устроить пару разгрузочных дней . А потом перейти строго на пп . И конечно же,снова привить у себя привычку,бегать каждый день,да и вообще заниматься спортом. Хух,слишком много слов? Наверное, когда утром я проснусь, увижу то,что написала,сгорю со стыда? А пока я буду писать то,что мне хочется. Встану и замерю себя ,и напишу.
И так. Поскольку время уже позднее, делать сейчас что-либо я не буду. Но зато заранее напишу план на день. ?
?Еда: Сегодня я ограничиваю себя в еде и буду пить только воду(чай,кофе) , сделаю что-то вроде разгрузочного дня.
?Спорт: Бег(утром,вечером)
?