Привет. Хочу рассказать немного о себе.Мне 17, живу я в городе Самара. Учусь на дизайнера среды и интерьера( худ. училище имени Петрова-Водкина). Дада,связала свою жизнь с искусством,а вместе с этим с сидящей учебой. Зато с такой учебой часто бывают силовые тренировки в виде "донести все планшеты и холсты в гору по лестнице"," Или как донести 40 ватманов с кучей планшетов домой". Скучать не приходиться. А вешу я 55 кг, я никогда не была худышкой, но и толстой назвать себя не могла. Но в один из прекрасных дней,кто-то сказал мне,что я толстая. Так это мне так запало в душу,что эти слова до сих пор засели в моей голове, я даже помню имя этого человека. Но тогда я не придала этому столь большое значение, ведь мы были совсем детьми. А задумываться о своем весе я начала где-то 13-14 лет. Даже около года ходила в тренажерный зал. Но как посмотришь на других,как они там пашут на всех этих тренажерах, можно сказать,что я и не ходила туда. В основном , я там много бегала.Но кроме спортзала , я сидела на каких-то диетах,которые никогда не могла досидеть до конца. На тот момент я весила 45кг. По причине своего здоровья( я часто что-то ломала себе ) , я перестала туда ходить. В 15 лет я набрала где то кг два, весела 47-48кг . Встретила молодого человека. И тут понеслось. Похудела и расцвела ,скажите вы, ааан неет. Все наоборот, я еще больше забросила себя. Я не понимаю почему. Почему так произошло. Молодой человек пока терпит, но мне кажется, скоро он начнет прямо мне говорит о том,что пара взять себя в руки. А переехав в город ,когда я стала жить одна, я совершенно не следила за тем,что ем. И тут меня разнесло. Мне 16, да еще с таким ростом 159, я весила 57. Сейчас мне 17 и у меня пока еще каникулы , я смогла сбросить вес до 55 кг, но для меня этого слишком мало. Нужно взять себя в руки?? Для начала,я хочу посидеть на диете, устроить пару разгрузочных дней . А потом перейти строго на пп . И конечно же,снова привить у себя привычку,бегать каждый день,да и вообще заниматься спортом. Хух,слишком много слов? Наверное, когда утром я проснусь, увижу то,что написала,сгорю со стыда? А пока я буду писать то,что мне хочется. Встану и замерю себя ,и напишу.
И так. Поскольку время уже позднее, делать сейчас что-либо я не буду. Но зато заранее напишу план на день. ?
?Еда: Сегодня я ограничиваю себя в еде и буду пить только воду(чай,кофе) , сделаю что-то вроде разгрузочного дня.
?Спорт: Бег(утром,вечером)
?